澳门四肖四码期期准2021 “以茶养生”，喝对时间是关键
导读：中国是世界上最早发现茶的药用价值、最早利用茶叶治病的国家，在漫长的历史长河中，茶作为古代七雅之一，已经深深植入中华民族的文化基因。 当下中华大地养生文化盛行，茶道文...
中国是世界上最早发现茶的药用价值、最早利用茶叶治病的国家，在漫长的历史长河中，茶作为古代“七雅”之一，已经深深植入中华民族的文化基因。
当下中华大地养生文化盛行，茶道文化时兴。茶因其天然饱含的养生成份和几千年来人们不断发掘提炼、研究改良，已经获得许多有价值的科研成果。“以茶养生”便成为一种时兴文化融入人们的日常生活。
茶因喝而有价值，“以茶养生”讲究心静气和，更讲究喝茶时间，把握好喝茶时间是茶道养生的关键。
一天中，早晨适宜喝红茶。红茶性质温和，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则有利于唤醒身体的机能，让人神清气爽。下午适宜喝绿茶，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。晚上适宜喝黑茶。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有利于为身体进入睡眠状态做好准备。
同时，一年四季喝茶也有讲究。春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，不仅味道好，还可以缓解春困。夏天暑热重，人们往往心情烦躁，出汗多，常有口干的感觉，此时绿茶是最佳的解渴饮品。而秋天适宜喝乌龙茶。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，不寒不温，非常适合秋天饮用，有助于人体神清气爽。冬天适合喝红茶或黑茶，让人体感到温暖的同时能够一定程度上控制体重。
“以茶养生”，养的不仅是健康的身体，更是一种悠然的心境。随着人们越来越来热衷通过喝茶来实现除病、消灾、健康、长寿的养生目的，也越来越重视茶道文化所带来的精神与情感上的功效。这也是对茶基本的物性追求的升华,茶所能寄托的深厚情感,对于生命所寄托的无限关爱也越来越受到追捧。
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